懷孕可以吃大豆嗎
2020-01-15 01:44 来源：莱西养生网
文章导读日常生活中大豆是我们都喜欢吃的一种食物，但是怀孕之后能不能像平时一样在食用呢，这是每个孕妇都非常想要了解的，下面一起了解下
大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国我国自古栽培，至今已有5000年的种植史现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出 产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优世界各国栽培的大豆都是直接或间接由我国传播出去的 由于大豆的营养价值很高，被称为“豆中之王”、“ 之肉”
能吃每100克大豆含钙 67毫克，是孕妇补钙的理想食品
上面就是对大豆孕期能吃吗的介绍，了解之后我们知道不同的食物对不同的体质的人来说能起到不同的作用，孕期的饮食也注意搭配和做法
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