什么人不适合吃五谷杂粮

什么人不适合吃五谷杂粮？ 文章导读

如今，健康饮食专家会倡导人们常吃五谷杂粮。五谷杂粮里含有丰富的食物纤维，对防治便秘、清理肠道都是有帮助的。但是，五谷杂粮虽然营养价值丰富，却不是人人都适合。有一些人群就不适合吃五谷杂粮。

1.糖尿病

患有糖尿病的患者在平时生活中应该适当的控制食物的摄入量，以免导致血糖升高以及不稳定，从而过早的诱发并发症。而且这部分患者还要注意控制淀粉摄取，就算是大家公认极为健康的五谷杂粮同样要注意控制，因为这些食物中同样含有大量丰富的淀粉。