全麦面包的热量明年

全麦面包怎么保存？

文章导读 大家都知道应该多吃全麦面包，但很多年轻人不知道全麦面包是什么样的，实际上，可以通过外观来判断是否是全麦面包，全麦面包的表面是褐色的，肉眼就能够看到很多麦麸小粒，全麦面包的一大特点就是表面很粗糙，这种面包富含纤维素，所以吃了对健康很有好处，下面介绍全麦面包的正确保存方法。

全麦面包怎么保存？

面包不同于馒头，它属于含油脂类的食物。而且又是高筋面粉制作的。高筋面粉蛋白质的含量要比普通面粉略高些，一般普通面粉的蛋白质含量在7-8%克，而高筋粉要在11-14%克左右。蛋白质遇冷会凝固，而油脂在摄氏5度以下也会凝固，尤其是动物类脂肪。面包通常使用的都是黄油和奶油，黄油是牛油提炼的，奶油是从鲜奶中提取的，这些都是易凝固的动物类脂肪。所以，面包不宜放入冰箱来储存。一个是面包会硬，另外，口感也会随之起变化，会感觉不香嚼起来不松软，这就是化学变化起到的反映。

正确的储存方法如下；

1、正确的面包储存方法是在恒温中密封储存，也就是在室温条件下保存。

2、面包要在4-5天内用完，不宜放置太久。

3、面包要在烤制完成后晾凉降温到30-40度密封保存最好，方法是放入大的食品保鲜袋密封，在室温条件下保存。

4、做面包要讲卫生，不要用手直接接触面包，手上要套一个保鲜袋来接触面包。试验过，面包从出炉倒模，再到降温装袋，整个过程都是双手配戴一次性的手套来操作，最久面包放置了20天都没有变质，而没戴手套所接触的面包8天就出现了霉斑。这些数据仅供大家参考。

5、建议储存的温度，要在摄氏15度～28度较好。

新鲜的面包买回家后放在哪儿？很多人的答案是冰箱冷藏室。其实，面包冷藏后容易变干、变硬、掉渣儿，营养和口感还不如常温下保持的好。一项研究表明，21℃―35℃是最适合面包的保存温度。范志红表示，买回的面包最好2天内吃掉，常温下只需把袋口封严即可。如果要存放一周以上，应当包严实放到冷冻室内，拿出来之后用微波炉化冻到室温，吃起来口感很新鲜。

有人提倡这样一种方法：将新鲜的面包装入食品塑料袋，并往袋中放入一两根芹菜，然后扎紧袋口，可使面包保持新鲜的滋味。范志红对此解释到，面包容易变干，而放些蔬菜进去，人为地制造一些水分，能够恰好地调整包装袋内的湿度，但这样面包应尽快食用。另外，范志红表示，过了保质期的面包也不意味着就要扔掉，如果不在乎干硬口感，只要面包没有霉味，表面没有明显的霉斑，就还能吃。

南京肛泰中医医院电话

秦皇岛妇科专科医院

盐城癫痫病医院