水蜜桃孕妇能吃吗

在各种各样的桃子种类中，水蜜桃是非常受人欢迎的一种，水蜜桃吃起来非常香甜可口，营养价值也非常高，大部分人都是可以吃水蜜桃的，这其中就包括孕妇，但孕妇吃水蜜桃一定要适量。一、孕妇可以吃水蜜桃吗？但要注意适度。就桃子本身，孕妇吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超过一个，吃多了容易糖代谢不正常的。二、孕妇能吃桃子吗桃子的营养价值较丰富，桃子性温和，能够活血、润肠、生津、养肝、通经络，桃的含铁量较高，可辅助治疗缺铁性贫血，对于孕期补铁是非常好的食物之一。常吃桃子还可以起到美容的功效哦！提醒：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。三、孕妇吃桃子的好处1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。 、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。四、孕妇吃桃子的注意事项桃子虽然养人，但也有禁忌。孕妇吃桃子时应注意以下五点：1.未成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀。2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产。 .烂桃切不可食用。4.桃子忌与甲鱼同食。5.糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子。

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