高鼻大耳眉长你是不是长了一张长寿脸拳

天庭饱满、地阁方圆 一直以来都是公认的 福相 。近日，上流传这一份 长寿脸 标准，称人的外表就隐藏着长寿密码，如果符合这些标准，那恭喜你加入 寿星 行列。那么，这些标准有科学根据吗？

11个标准判断你是否长寿

这份 长寿脸 标准中列举到：有张显年轻的脸；额头饱满，下巴微翘；鼻梁高挺、鼻头光泽；耳朵大而厚实；眉长而浓密；枕骨饱满；手脚厚实；大腿内侧皱纹少；腰细；身上痣多；男子长相英俊。

这个标准的依据是什么呢？就拿有张显年轻的脸来说，研究称看上去比实际年龄小的人，寿命可能更长，因为生活艰苦的人更可能离世较早，而生活的艰难程度都写在脸上。

再如眉长而稠密这一项，眉毛在面相上称 长寿官 ，所以眉毛端正，呈一字形或稍成新月形者，有较长的寿命。还有下巴这一项，下巴又称地阁主老年运势，如果下巴生得丰满，那多主长寿之象。

专家说：有点道理，但联系起来不妥

南京市中医院心血管病科主任中医师顾宁表示，这个标准有一定道理，标准中提到的额头、下巴、鼻梁、耳朵、眉毛等，从中医角度的确对应着相应的脏器。

如对应肺的就是印堂，印堂明润，皮肤白里透红，就说明这个人肺气足； 脾胃对应的是鼻子和嘴唇，这两个部位饱满色泽好，一般脾气通畅，胃口好；肾对应的是耳朵，耳朵厚实的人，肾气充足。还有腰细的人，糖尿病、中风和心脏病的风险会降低。大腿内侧皱纹少，不易高血压，患心脏病和中风的概率较低。不过，顾宁主任表示，符合这些标准只能说明比较健康，和长寿联系起来不妥。

一个人的长寿，和生活习惯、生活环境、饮食习惯等都密切相关，不能从面相上就断定这人长寿还是短寿。

看长寿，这三种指标更靠谱

面相和命理看是不是长寿目前很难找到科学依据，不过有三种征象比较靠谱，那就是看心率、握力和肺活量。

有研究对比老年人心率与寿命的关系，发现男性静息心率大于80次/分比心率小于60次/分活到85岁的比率下降了一半，也就是说，静心心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。最佳的静息状态下心率次/分最好。专家建议，老年人可以通过运动使心脏功能得到锻炼，通过控制体重来让心率慢一点。

握力除了反映肌肉力量外，和心脏功能也是成正比的。研究发现，握力减退预示心脏病、中风等严重疾病的概率加大，预期寿命也会随之缩短。专家建议平时可以用握力器这类方便携带的小器械随时练习练习握力。

肺活量大小和身体各系统的技能能力、新陈代谢能力密切相关，肺活量大说明每次呼吸在肺部进行气体交换的量大，也就是说氧供给充足。但是老年人锻炼肺活量不建议剧烈运动，太极拳、呼吸操都比较合适，乃至吹气球、吹烛炬灯也有助于提高肺活量，但一定要坚持。