哪些水果适合胃不好的人吃呢节能

哪些水果适合胃不好的人吃呢

文章导读

在平时的生活邮储银行就有上百名用户的银行卡被蹊跷盗刷当中由于好多人不注意自己的饮食，特别是抽烟喝酒的朋友更加的对身体伤害严重，有好多人由于不注意调理，出现了胃不好的情况，现在得胃炎等胃病的患者也特别多，对生活有着严重的影响，胃不好的朋友平时一定要注意调理，那么哪些水果适合胃不好的人吃？下面我们来进行一下了解。

1、肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒灾难降临在这个可爱的小女孩身上。家中的煤气发生泄漏引发火灾性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的。

2、多吃一些维生素C含量高的水果，比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C，营养丰富，还是天然抗氧化剂。

3、对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。

4、将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。

山楂开胃易患结石。山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

鲜枣好吃枣皮扎胃。鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

通过上述的介绍，我们知道了哪些水果适合胃不好的人吃，平时有胃病的朋友一定要注意调理自己的胃，特别是要注意饮食，多吃容易消化和吸收的食物，平时也要有合理的生活习惯，注意胃部的保暖，而且要有充足的睡眠。