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红豆羹怎样才黏稠节能

2020-11-04 05:28 来源：莱西养生网

薏米，可以治湿痹、利肠胃、还是有一些顾虑的。消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、补心、健脾胃之功效，因此薏米红豆粥是治湿邪最好的方法。那么在制作红豆羹的时候怎样才粘稠呢，下面给大家提供几个小妙招，以及红豆羹的详细做法。红豆羹做法1、准备红豆100克及适量冰糖；2、将红豆洗净，用温水先泡1—2小时，然后用电压力锅煮 0分钟；、煮锅内放入少量水煮开后，将煮好的红豆放入并加入适量冰糖，边煮边搅匀，待冰糖全部融化后即离火；4、将红豆沙分装入容器（最好是瓷碗或玻璃杯）静置约两小时使其凝固后，即可食用[1]。红豆羹功效红豆富含蛋白质、钙、磷、铁等矿物质及B族维生素，具有很好的滋补作用。中医认为红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆有较多的膳食纤维，具有润肠通便、降脂降压、调节血糖、健美减肥的作用。1薏米红豆洗净浸泡两到三个小时备用2大火煮开，高压锅他们在攻防两端把想做的都执行了出来上气后关最小火煲 0分钟，关火自然排气即可技巧：要注意的是薏米和红豆都不具粘性，所以煲出来的汤跟我们平时喝的大米小米粥感觉不同，比较清汤寡水的感觉，习惯就好，千万不要加米去煲，因为米是湿粘的，虽然煲出来的口感很好，却损失了去湿的功效

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