脸部总是油腻腻的就会爱长痘痘这时该怎么办

一个人的脸部和鼻尖处，总是油光发亮，脸上痘痘也会多多的，这时该怎么办呢？如何祛除身边的痘痘呢？下面就来看看青春痘是如何预防吧！

痤疮俗称 青春痘 ,属于常见的皮肤疾患，主要表现为各种皮疹，如丘疹、脓疱、结节、囊肿等。长痤疮不代表身体在排毒，可能是某些疾病导致的。首先，痤疮与性激素水平有关，雄激素在痤疮发病中起着重要作用。如女性雄性激素很大部分是由肾上腺皮质生成，长期精神紧张会导致内分泌功能紊乱，刺激垂体-肾上腺轴-雄性激素分泌增加。

脸部总是油腻腻的，就会爱长痘痘，这时该怎么办？

这种激素能刺激皮肤中的皮脂腺，使其分泌增多，当这些皮脂不能完全从皮脂腺导管里排出去，而聚集在毛囊口时，与毛囊口脱落的上皮细胞混合形成黄白色的干酪样物质，栓塞住毛囊口，就成为了痤疮。除了上述病因，遗传因素、免疫因素、精神因素、饮食因素、护肤品使用不当、环境污染、使用某些药物等，也可能导致长痤疮。

中医体质养生学认为，痤疮的人属于湿热质的人。表现在面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易痒痒。

常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

脾气比较急躁。

长痘痘的饮食指导：

饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

绿豆藕：

粗壮肥藕1节，去皮，冲洗干净备用。绿豆50克，用清水浸泡后取出，装入藕孔内，放火锅中，加清水炖至熟透，调以食盐进食。

可清热解毒，明目止渴。

泥鳅炖豆腐：

泥鳅500克去腮及内脏，和洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐250克和食盐适量，炖至熟烂即成。

可清利湿热

脸上长痘痘怎么调理

1、做好脸部清洁，温和去角质

相信很多朋友都会遇到脸上长痘痘的问题，那么在出现这种问题的时候我们一定要做好脸部的清洁，经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

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