秋风渐起源泉
2021-03-07 12:30 来源：莱西养生网
基于不同的技术、行业及市场需求平台上开发的各种关于监看、监听及传输、显示的产品和系统。以目前的市场应用情况来看秋风渐起，虽然广东这里的天气算不上炎热了，不过，温度也还不像北方下降的那么低，只是天气渐渐的干燥起来。这时候，需要一些润肺润燥的汤水，比如用雪耳、无花果、雪梨、苹果等材料煲汤。今天煮一个川贝银耳炖鹧鸪。汤里有鹧鸪，还有川贝、银耳、南杏、蜜枣。鹧鸪有很好的保健作用，对肺热的人很好，川贝、南杏、蜜枣可以滋润肺燥，清化热痰等，是一款非常适合干燥天气喝的汤。
食材明细：
鹧鸪一只、瘦肉100克、蜜枣适量、南杏适量、银耳适量、盐适量、川贝适量
做法：
1. 鹧鸪宰杀后洗净。
2. 将洗净的鹧鸪切成4大块，瘦肉也切大块。
3. 将川贝、银耳、南杏、蜜枣准备好洗净。
4. 所有材料入锅加水烧开，撇去浮沫，文火炖1小时。
5. 炖好的汤加点盐调味就可以了。
6. 炖好的汤。
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