推荐六大天然补血食物功效甚佳力量
2021-04-19 14:17 来源：莱西养生网
为了给为数不多的英语国家的粉丝一个惊喜 推荐六大天然补血食物，功效甚佳！
文章导读 贫血在女性朋友中是最常见的现象之一，而人们就会想要通过食物来补血，但一般的人认为补血最有效的就是阿胶或猪肝。但其实不少的植物性食物中不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔！那么有哪些食物具有补血的功效呢？下面就和一起来看看吧！
甘蔗 补血果
冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
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