月子产妇可以吃橘子吗容易

月子产妇可以吃橘子吗？

年度内孕前孕早期发放叶酸4498人份 文章导读 橘子这种水果在生活中很常见，这种水果里面的汁液非常多，吃起来普遍都非常香甜，据介绍，橘子里面含有丰富的维生素a，所以吃橘子对眼睛视力有好处，还可以辅助治疗夜盲症，但不管任何人，都不能在短期内大量吃橘子，吃多了可能会出现胡萝卜素血症，那么坐月子期间的妈妈们是否可以吃橘子呢？

月子产妇可以吃橘子吗？

在孕妇怀孕期间很多食物可以吃，也有很多食物不可以吃，所以当生完宝宝之后，孕妇由于要恢复体力，恢复身体，在产后也是一直处于滋补状态，每天都是大鱼大肉，这样的伙食相信很快会腻的，孕妇就会想吃一点桔子，那么产妇可不可以吃桔子呢？

产后可以吃桔子吗

产妇是可以吃桔子的。中医认为桔子味甘酸、性温，入肺。具有开胃、止渴润肺的功效，其药用可治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴及肺热咳嗽。而且橘子的营养非常丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C的含量，并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，均是天然抗氧化剂。

但是产妇吃桔子时要保证适量。而且产妇吃水果时要特别注意婴儿的大便是否正常、吃奶是否正常、有无哭闹，如果出现这些情况，就不能再吃了。

产妇吃橘子会怎么样

桔子中含有大量维生素C和钙质，这两种营养物质对产妇有补钙、防止产后继续出血的作用。

1、吃桔子补钙

桔子中还富含钙质。钙是产妇产后恢复身体的重要元素，也是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，产妇在月子期间适当的吃些桔子，不但能帮助恢复身体，而且能够通过自己的乳汁把钙质提供给婴儿。这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能降低婴儿发生佝偻病的几率。

2、防止产后继续出血

维生素C能增强人体血管壁的弹性和韧性，防止产妇在产后出血的现象。产妇在生孩子的时候，身体中的后子宫内膜有比较大的创面，出血比较多。如果适量地吃些桔子，便可防止产妇在产后继续出血的现象。此外，桔子性温，有生津止咳作用，比较适合剖腹产的妇产食用。

经过以上内容的介绍，相信大家对产妇能吃桔子这个已经有一定的了解，产妇在产后也是要多吃水果蔬菜的，所以可以吃桔子，产妇在吃桔子的过程中也要多注意，再好吃的桔子，再多作用的桔子也是有一定的摄入量的，切不可贪吃。