女性吃燕窝的最佳时间永恒

女性吃燕窝的最佳时间

文章导读 燕窝是女性滋补身体的不二选择，因为燕窝中含有丰富的营养物质，不但能补充营养，还能美容养颜，这也就是为什么很多女性都吃燕窝的原因。不过每个人吃燕窝的时间都不相同，有的人喜欢晚上吃，而有的人则喜欢在早晨，其实无论在哪个时间吃燕窝对身体都是有好处的，想要选择正确的时间，就要看自己想要达到什么效果。

因为刚毕业 ①早晨点

养胃护胃

早上7点到9点是养胃的最好时机。都说胃病“三分靠治，七分靠养”。即使没有胃病，在生活中也需要特别注意对胃部的保养。中医认为，燕窝入胃补中，可调节肠胃，增进胃的消化能力和吸收能力。再搭配其他的养胃食材，护胃效果能更好。

②上午点

健脾消化

上午9点到11点是脾经值班的时段。燕窝甘味入脾，健脾和胃，具有增智、提高免疫力、延缓衰老等作用，不仅有助于加强肠胃功能，增进食欲，还可强化肺细胞功能，清肺润肺。此阶段吃燕窝可以益气健脾，美容养颜。

③中午点

养心活血

中午11点到13点是一天中最有利于养心的时候。燕窝能补心活血。燕窝富含优质蛋白质和矿物质，特别适合心脑血管患者食用。一些体质阴虚的人可以选择这个时段来一碗燕窝小点心，起到养阳护心的作用。

④下午点

补阳固肾

下午17点到19点是肾经值班，预防肾病的最佳时期。中医认为，肾与心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系，主宰着人的寿命和生命质量。可见肾脏并不是孤立的脏器，而是与五脏六腑关系密切的一个功能系统，肾脏患病，心、肺、肝、脾也都会同病。

⑤晚间点

养颜抗失眠

晚间21点~23点是人体细胞休养生息，养元气的时段。从中医的角度看，此阶段是三焦当令时段。所谓三焦，就是人体循环的大管道，它的通畅与否是最关键的。现代人很容易出现亚健康，这很大程度上是三焦不畅引起的。此时空腹喝一碗燕窝，既能促进睡眠质量，又能提高新陈代谢的速度，刺激细胞的再生与分裂，帮助还原肌肤弹性，令皮肤紧致水润又光滑。