每天吃核桃防心臟病和腸癌
2019-11-06 18:14 来源：莱西养生网
该研究由美国伊利诺伊大学安娜·霍舍尔教授发起研究人员让18名健康的成年人每日分别摄入0克或42克（美国食品和药品管理局预防冠状动脉疾病的推荐摄入量）核桃，每三周为一个阶段，共六周除核桃外，参试者的饮食清单一致試驗開始前和結束后，研究人員采集參試者的血液和排泄物樣本，血液樣本用于測量膽固醇、血糖和炎癥水平，排泄物樣本用于確定腸道細菌的構成结果发现，连续六周每天吃核桃，可以明显减少胆汁酸生成，降低坏胆固醇水平而胆汁酸过量可导致肠癌，坏胆固醇水平低则可减少心脏病风险 研究人员分析认为，核桃中所含高纤维可促进肠道内好细菌的生长，尽管核桃的热量相对较高（每个核桃约含0.12千焦热量），但仅有80%会被吸收，肠道内的好细菌会消耗剩余的20%此外，每天吃少量核桃的人体内产生的次级胆汁酸较少不同于在肝脏内生成的初级胆汁酸，次级胆汁酸在肠道内生成在结肠癌发病率较高的个体中，次级胆汁酸普遍较多 新研究还发现，核桃可以增加肠道中三类菌群的水平：柔嫩梭菌、罗斯氏菌和梭菌在动物实验中，这些菌群能够减少炎症发生，越来越多的人已经将其视为潜在的益生菌
合肥华夏白癜风研究院附属中医医院预约挂号广西妇科医院哪家好
六盘水看癫痫病的医院
- 上一篇：犯懶竟然會給身體健康帶來這么多危害
- 下一篇：懷孕初期尿不盡怎么辦
-
大白熊犬嘴边长了很多红包没事吧位置
大白熊犬嘴边长了一个红包包，是什么情况，求解答张牙舞爪：觉得买狗有点像皮肤病一看就知道是大白熊犬的嘴，跟我家的嘴巴很像嘴边又不能擦药，我觉得你还是去宠物医院征求下医生的意见吧如果别的地方都...
-
大白熊犬吸收不好吃的多不长个怎么回事位置
我家大白熊犬7个月大了，吸收一直不是很好， 一个月来只长了可怜的一斤肉，但是平时吃得也不少，每天2顿鱼子酱的狗粮，蛋黄，牛肉都吃的，还有发育宝钙片什么的补品，就是不吸收呀，宠物狗大便么一天次，...
-
大白熊犬吃骨头后开始干呕如何是好位置
昨晚大白熊犬吃了骨头 ，晚上躺着睡觉就开始肚子不是正常的呼吸那个样子，站起来就干呕 ，肚子一抽一抽的，是怎么回事啊丁香花：四个月的大白熊犬价格胃肠功能较弱，建议只吃狗粮。根据您的描述，有理由...
-
大白熊犬可以吃鸡蛋吗位置
导读：大白熊犬可以吃鸡蛋吗，鸡蛋富含多种氨基酸，是动物蛋白的较好的来源。大家都知道鸡蛋是营养丰富的美味食物，很多人都喜欢吃鸡蛋，我们饲养的大白熊狗狗也喜欢哦，可能有些谨慎的爱狗人士会问？鸡...
-
大白熊犬发情特征交配需要注意的事项位置
大白熊犬发情特征，当家里养的大白熊犬开始学会抱着主人的腿或者遛狗的时候发现自己狗狗会抱着别的狗狗的时候，有些饲主就误以为家里的狗狗发情了，其实并不然，这只是宣誓 的一种举动，那么大白熊犬真...
-
大白熊犬为什么会突然间浑身抽搐位置
我家养了只大白熊犬，昨天把狗窝拉塌了，我上去后，它就在地上浑身抽搐。一分钟后停了，但是起来晕忽忽的，走不成路，好象精神恍惚。几分钟就好了，没在意，今天中午又开始抽搐，大白熊犬到晚上抽搐了4...