五种情况下吃甜食有利于健康了
2022-01-14 11:39 来源：莱西养生网
开发商还没有物色到新的投资项目 五种情况下吃甜食有利于健康
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
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导语：虽然吃甜食最易使体重增加，将甜食当作每日的常规食品
，都可导致牙病、食欲下降和发胖。但是，有时候吃甜食竟然也会有利于健康的哦！
运动前
人体在运动过程中，付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的一定量的能量供应。
过于疲劳与饥饿时
这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
头晕恶心时
这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
糖尿病低血糖时
由于过分控制糖分摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
呕吐或腹泻时
肠道不好怎么办肠道不好怎么办
一吃辣的就闹肚子吃什么药好
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