懷孕后才吃葉酸晚不晚

　　有的年轻的女性没有备孕计划的情况下怀孕了，但是却想要这个孩子，因为每个女性都知道这个小生命意的到来味着什么意味着将要让自己成为一个伟大的妈妈大家都知道女性朋友在孕前需要吃一段时间的叶酸，那么，知道了怀孕了才吃叶酸晚不晚呢?下面就让来详细的告诉你女性在計劃懷孕期間就要開始補充葉酸一般最好在准备怀孕前的至少一个月开始吃叶酸，一直服用到怀孕满 个月不过，孕前没吃叶酸也可以在孕后三个月补吃叶酸的孕前没有吃叶酸对胎儿的影响也不会很大，如果觉得不放心，知道怀孕后三个月内也是可以补回来的如果准妈妈孕前三个月和孕后三个月吃叶酸，有促进骨髓中幼细胞成熟，预防胎儿神经管畸形的作用如果孕前没吃叶酸，在孕后三个月内每天坚持吃就可以了而且，平时通过食物也可以摄入一定量的叶酸，如果准妈妈不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，这样叶酸的摄入量已经足够了，准妈妈不用太过担心叶酸通常在各类水果和新鲜蔬菜中含量都很高，尤其是柑橘类水果和绿叶蔬菜中最多，动物的肝肾也含有少量的叶酸平时准妈妈在饮食上注意多吃绿色蔬菜，比如豆芽、莴笋、西红柿等，水果的话可以吃香蕉、橘子之类的，也能有补充叶酸的作用所以，孕后也是可以继续补充叶酸的所以，怀孕前没来得及吃叶酸的女性，怀孕后三个月内才吃叶酸是完全可以的叶酸对孕妇和胎儿来说都是很重要的孕后除了可以吃叶酸片，生活中多吃水果蔬菜也是能把叶酸补回来的只要孕后三个月内坚持每天吃叶酸，就能很大程度上预防贫血症状以及孕期可能出现的并发症