晚上睡覺有這4個表現說明你肝不好0

　　许多长寿之人告诉我们身体的每一个器官都需要呵护，这样才能实现健康长寿而肝脏作为人体最重要的排毒器官之一，更是需要细心呵护关于肝脏，大家多多少少也知道肝脏早期受损可以毫无症状，甚至是受损十分严重，肝脏可能也不会有所表现由于肝臟的沉默，人們往往想早些發現肝臟問題，卻無從下手那么肝不好真的很难发现吗其实不然，肝脏与睡眠关系密切如果肝脏受损，睡眠问题便会接踵而来有研究表明，肝不好的人，晚上睡觉基本上都有以下4个表现

　　1.睡着后梦话连篇

　　睡着后说梦话是很多人都有的经历一早起来，亲人或者舍友跟自己说 你昨晚说了好多梦话，搞得我一晚没睡 心里很是愧疚和无奈但其实这部分人需要注意的是，睡着后梦话连篇往往是因为肝火旺盛，一旦肝火旺盛，身体就容易有虚火，这就会导致神经系统异常活跃，从而出现梦话连篇，甚至是梦游因此，如果想知道自己肝好不好，可以询问一下与自己同住的人，看是否有出现晚上讲梦话的情况

　　2.翻来覆去难以入眠

　　在当下，人们的生活压力和工作压力很大，晚上躺在床上，翻来覆去难以入眠的人不在少数久而久之，大家也把这种现象当成正常其实不然排除其他疾病的影响，如果出现了每晚翻来覆去难以入眠的情况，那说明肝功能受损，并出现了肝气郁结肝脏也具有储存血液的作用，如果肝气郁结，就容易导致气血亏虚，从而导致睡眠障碍因此，如果睡觉时屡次出现翻来覆去难以入眠的情况，大家一定要积极重视

　　.凌晨固定时间早醒

　　有些人晚上睡觉一下子就能睡着，睡着后也没有出现说梦话的情况，但是每天凌晨却在同一个时间醒过来，周末想睡懒觉时也是早早醒来不少人只好苦称这是生物钟，但其实这种现象也不正常凌晨，特别是凌晨两三点是肝脏排毒的时间，如果常在凌晨醒来，那往往预示肝脏无法进行排毒，这是肝脏不健康的表现因此，如果常在凌晨，特别是固定在凌晨两三点醒来的人一定要引起高度重视

　　4.小腿动不动就抽筋

　　睡觉时小腿抽筋几乎是人人都有的经历，大多数人都认为这是缺钙的表现但其实很多研究告诉我们，缺钙不仅仅是小腿抽筋的原因，着凉或者肝功能受损也会导致小腿抽筋如果是小腿抽筋，大家会发现除了小腿总是会莫名抽筋外，手臂、后腰等部位也会莫名抽筋因此，如果出现了不明原因的抽筋，大家最好到医院查明原因

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