感冒者的姜湯

　　【导读】不少人夏季感冒后，为吃什么药很是伤脑筋，有人说可以喝姜汤，有人说不可以喝姜汤到底感冒者的姜汤有哪些呢下面就介绍感冒者的姜汤

　　者的姜汤

　　流言：夏季气候多变，感冒多发，感冒之后可以喝热姜汤

　　真相：感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等虽然夏天也有风寒感冒，但多是风热感冒、暑湿感冒等而后两者的防治都不适合喝姜汤，否则会加重病情

　　姜的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛，对风寒感冒（症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮）效果较好而对于因 热 引起的夏季风热感冒（症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数），喝了只会适得其反，加重病情

　　暑湿感冒是指由于天气炎热导致人体出汗较多、睡眠不足、食欲减退以及过度吹空调、贪食冷饮等原因引发的感冒它的主要症状表现为微汗、恶心呕吐、腹泻、酸困无力等一般来讲，暑湿感冒的发病时间相对较长，体质虚弱的患者还会反复发作暑湿感冒患者，可以在医生的指导下服用藿香正气水

　　感冒者的饮食原则

　　1.这个时期可以多吃鸡肉，炖鸡汤含有人体所需要的多种氨基酸，能够增强人体对于感冒病毒的抵抗能力

　　因此，感冒初期喝些鸡汤可有效消除呼吸道中的病毒，促进痊愈

　　2、多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用

　　萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用

　　感冒者的姜汤

　　、感冒病人宜食粥、藕粉、面条等稀软的食物另外，根据病情，风寒型者宜多吃葱、生姜、大蒜等发汗散寒食品；风热型者宜多食有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜等

　　感冒了怎么办

　　风池穴

　　风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平

　　操作方法

　　用力旋转按揉，以有酸胀感为宜每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功

　　列缺穴

　　列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺

　　操作方法

　　一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度每日2~ 次

　　谁应该阅读《感冒者的姜汤》答案是：几乎所有人都应该阅读《感冒者的姜汤》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《感冒者的姜汤》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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