小金桔的功效及作用

小金桔的功效及作用

　　金桔是我们比较常见的一种水果，说起小金桔的功效与作用，大家可能了解的都比较少，它味道酸酸甜甜，夏天吃比较解渴，那么金桔都有些什么营养价值呢？要想通过美食养生又怎么能不了解美食的功效价值呢？所以这些问题小编现在就为大家一一揭晓。

　　中医里面记载：金桔性甘温，他能理气解郁，化痰。金桔皮内还含有挥发性芳香油，同时对人体有消化有缓和的刺激作用，有助于消化，还有就是金桔皮能够养胃。

　　金桔里面含丰富的维生素A和维生素P，它能够有预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、避免肌肤松弛生皱的作用，它还有理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎的作用，它还能强化微血管弹性，同时它还可以作为血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。金桔皮里面富含80%的维生素C，果皮它还有解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，并且金桔皮里面富含的东西比金桔多。

　　金桔不但拥有金灿灿，美丽而有人的外表，其果实也非常具有营养价值，里面有丰富的维生素C，对血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。同时，它还可以作为食疗保健品，做成的金桔蜜饯可以开胃，金桔汁能生津止渴，加了萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

　　另外，常食用金桔能够保护眼睛、增强免疫，保护肝脏等等。中国早在古代就发现了金桔的药用价值，《本草纲目》中就详细的记载了金桔的功效与作用。金桔虽好，但也不要多吃，因为毕竟属于味道酸甜类的水果，吃多了容易起胃酸。

　　另外，在夏季，用金桔与柠檬搭配做成金桔柠檬茶也不失为一种很好的夏季解渴饮品。金桔，它有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

　　而柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　　在夏季喝上一杯冰爽的金桔柠檬茶最畅爽不过了，金桔柠檬茶令人心神清爽，唇齿留香，是不可多得的饮品，尤其适合夏季解渴解暑饮用。现在就是夏季，夏季养生可以想用自制的金桔柠檬茶，解暑也解渴。