冬季应该如何远离慢阻肺明年
2020-02-23 12:44 来源：莱西养生网
冬季宝宝润肺止咳的方法！
冬天天气干燥，妈妈想着给宝宝做些润肺的食物。今天，小编就介绍一些润肺的食物做法，赶快收藏起来哟！
今日辅食小贴士
给宝宝的营养
柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效。
添加要领
柚子茶既能补充维生素、还能生津润肺。
小编有话说
每次用干净干燥的小勺取出，每次舀一两勺，兑上温水，搅拌均匀，清火润肺的柚子茶就来啦！
食材准备
制作步骤
1. 用小刷子蘸盐，刷洗柚子皮。
2. 洗干净后，用刀切除白瓤
3. 柚子皮切成细细的丝。
4. 放入锅中焯水10分钟，沥干水分再捞出。
5. 开小火，平底不粘锅中倒入300g清水。
6. 加入100g冰糖搅拌至融化。
7. 冰糖融化后，加入处理好的柚子皮。
8. 期间要不停的翻炒搅拌，以免糊底。
9. 炒至水分完全收干。
10. 放入无水无油的干净可以密封容器中，放凉，入冰箱冷藏。
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