十种美食补充熬夜加班所失营养明年
2020-03-06 08:02 来源：莱西养生网
十种好物，补肾健脾又健康!
文章导读 秋季是进补的好时节，补肾健脾当然也必不可少。脾虚肾虚的人通常多由饮食不节所致，所以，健康饮食对于我们的身体健康是至关重要的。对于肾虚脾虚的人，应保持均衡的食物营养，良好正确的饮食习惯等。下面，我们就来给大家介绍十种能够补肾健脾的食物。
1、红枣：
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
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