补血补气又补脑喝什么茶推荐3款养生茶饮明年
2020-03-22 07:19 来源：莱西养生网
补血红枣茶的做法和功效
文章导读
红枣还有许多功效和作用，它能够，健脾益胃，增强人体的免疫力，还能够抗过敏的抑制，过敏反应。 另外，红枣还可以镇静安神， 有较强的增强记忆力，和增强体重的作用。下面就来更加具体详细的介绍一下补血红枣茶的做法。补血红枣茶安血养神抑制癌症，是您保健养生的好选择。
原料：枣10枚，白糖10克，红茶5克。
制法：、将红茶用200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，取汁备用。2、将大枣洗净、去核，放入锅中.加入适量清水和白糖煮至熟烂，再倒入红茶汁煮匀即可。
红枣不但可以补血，而且还可以解毒红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥
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