烤红薯空气炸锅版的方法是什么

现在很多人正在受到便秘的困扰，如果偶尔短时间的便秘通常不会有太大的危害，但如果长时间便秘的话，危害就会非常大了，比如会导致致癌物质在肠道内积滞，出现肠道癌症的概率更高，这里为大家推荐吃红薯解决便秘问题，事实证明效果非常好，下面就教大家自己做烤红薯来吃。第一、烤红薯之空气炸锅版1.红薯洗净，用厨房纸擦干表面水分。2.将处理好的红薯放入空气炸锅，200℃， 0分钟，GO！ .叮声响起后，戴好隔热手套，将红薯翻面，继续200℃，再烤 0分钟。4.再次叮好后，拿出，开吃！1.因为红薯大小不同，可以适当增加或减少时间～ 0分钟时，可以用牙签或筷子扎一下，试一下成熟度～另外，烤好的红薯很烫，一定要小心～第二、空气炸锅版烤红薯的做法将小红薯洗净，然后将表面水分擦干；将擦干的小红薯摆放在空气炸锅拉篮中；将拉篮推进空气炸锅中；设置温度200度，时间 0分钟；时间到！香喷喷热乎乎的烤红薯好啦！迫不及待尝了一个，香软可口，真是好吃的不要不要的！第三、空气炸锅烤红薯的做法步骤1.红薯冲洗干净2.洗净的红薯沥干或者用厨房纸巾擦干表面的水分 .将红薯放入九阳空气炸锅的炸篮内4.将炸篮推入空气炸锅中5.设置温度200度，时间为40分钟6.中途可以拉出炸篮查看状态，给红薯翻面第四、空气炸锅版烤红薯用空气炸锅烤红薯是第一次。特别喜欢吃烤红薯，外面大街上卖的烤红薯都说用的那个桶有问题，也不知是真是假，反正外面深加工的食物尽量少吃就是了。一直用烤箱烤红薯，每次烤红薯只烤2- 块，用烤箱总是觉得太浪费。空气炸锅其实就是小号的电烤箱，改为空气炸锅来烤红薯真是再好不过了。红薯不要个头太大，洗净。用厨房纸擦干备用。空气炸锅200°预热5分钟，将红薯放入烤。推进锅中，刚开始设置200°烤 0分钟，结果 0分钟不行，又烤了 0分钟。共计烤了1个小时。非常美味的烤红薯，在家烤卫生，吃着放心。

云南特色植物灯盏花好用吗

云南特色植物 灯盏花疗效如何

云南特色植物 灯盏花怎样