西兰花和藕能一起吃吗

西兰花和藕都是常见的蔬菜，营养功效都是非常不错的，西兰花和藕也是可以在一起吃的，不会发生食物相克的问题，他的做法也比较简单，可以做成清炒西兰花和藕，是常见的一种素菜，对于想减肥的人来说，适当的吃一些是非常有好处的，而且还要具有一定的清热解毒的作用，我们来看一下这方面的内容。西兰花和藕能一起吃吗西兰花和藕能一起吃，下面是做法。准备食材：西兰花、莲藕、调味料、淀粉勾芡。1，首先准备一个西兰花、一个藕，洗干净去皮，放置备用。2，然后把西兰花掰成小朵，放入淡盐水中浸泡20分钟，如下图所示。 ，然后再把莲藕切滚刀块，不用太大，可以参考下图藕块的大小。4，锅烧开水，加少许盐、几滴油，放入西兰花汆烫半分钟左右。5，然后把西兰花捞出过冷水后，将其沥净水分备用，如下图。6，然后我们接着把莲藕，放入开水中焯水1分钟，至断生即可捞出。7，锅里放油，烧热后，炒香葱花，放入莲藕翻炒，如下图所示。8，加少许水烧开，加盐、鸡精调味，再放入西兰花翻炒均匀。9，最后我们淋入水淀粉勾薄芡，芡汁糊化后即可关火，如下图。10，关火以后就可以直接装盘子了，下图就是已经做好的西兰花炒莲藕。藕的禁忌：藕不能和白萝卜一起煮，寒性较大。1、藕+牛蒡：排毒。2、藕+虾：改善肝脏功能。 、藕+猪小排：滋阴养肾。4、藕+海螺：补气。5、藕+黄鳝：滋阴健脾。6、藕+皮皮虾：改善肝脏功能。7、藕+鳝鱼：滋阴健脾。8、藕+鲢鱼：美容。9、藕+虾米：养血补血。10、藕+猪肉：健胃壮体。

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