多吃香蕉的好处节能

【导读】香蕉是我们常见的水果之一，是具有营养价值很高的一种水果。常吃香蕉不仅仅可以解决身体便秘的现象，还有很多功效作用。多吃香蕉的好处的方法是什么呢？跟一起来看看多吃香蕉的好处吧。

多吃的好处

优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，梳柄完整，无缺只和脱落现象。单只香蕉体弯曲，果实丰满、肥壮、色泽新鲜、光亮、果面光滑，无病斑、无虫疤、无霉菌、无创伤，果实易剥离，果肉稍硬。

购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。

香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11~18度，一般情况下保存时间最长的是1 天，尽量不要放冰箱里保存。

香蕉在冰箱中存放容易变黑，应该把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，然后尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，再放在家里不靠近暖气的地方，这样香蕉可以保存一个星期左右。

多吃香蕉的好处

香蕉不能和什么一起吃

香蕉与红薯不能同食。同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

土豆与香蕉不能共食。同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

酸牛奶与香蕉相克。同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

急性肾炎患者不能食用香蕉。香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患北京时间16：30者血液中出现郭爽从13岁开始便开始练习自行车钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

吃香蕉能防病，别错过了。

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