杯装土豆泥好吗节能

杯装土豆泥好吗

文章导读 现在土豆泥的做法已经流传了很多地方，并且很多地方的人也特别的喜欢吃这个土豆泥，土豆泥可以给身体带来很多好处，而土豆泥现在市场上都有售卖的，不过现在人们都不知道直接卖土豆，而是直接卖的土豆泥，土豆泥现已经做成了杯装，桶装的，人们打开吃很方便，那么杯装土豆泥吃了之后对身体好吗?

土豆的营养价值及药理作用

一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

二、利于减肥 土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂浑源县将于近期拿出一整套矿山生态修复实施方案肪会很有效。

三、防中风 每周平均吃上五至六个土豆，患中风的危险性可减少40%，而且没有任何副作用。

四、和胃健脾 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

上面我们介绍了关于这个杯装土豆泥的相关好处和相关功效，如果喜欢吃土豆泥的话就可以试试，让自己吃到最健康，对身体最营养的土豆泥，在制作土豆泥的时候可以根据自己喜欢的程度来制作土豆泥，给自己制作土豆泥的时候也可以根据自己的口味来制作。