煮粥鼓励
2021-03-06 08:33 来源：莱西养生网
煮粥
打折促销区域正在由郊区向中心城区扩散。 据一项最新数字显示煮粥的看似简单，但其实要想煮的浓稠又香那还是需要一定的小窍门的，一起看下煮粥的技巧吧。如果想要香气怡人，那可以放入一下花生核桃松仁芝麻等坚果，这样能够让粥更香浓，不过要注意再快煮好的时候放入翻炒熟的坚果，否则容易影响香气。
如果想要粥煮的比较浓稠，那可以放入一些糯米、黄米等淀粉类糯性的食物，不过这些食物容易导致血糖高，因此如果是糖尿病患者，那还是放入燕麦就可以了。
煮粥
如果想要将粥煮的香甜，那可以放入一些红枣、葡萄干、桂圆等食材，不过糖尿病患者就不建议喝这一类的粥了，如果是放入莲子，就建议去芯之后再放入，以免有苦味哦。
并且建议煮粥之前将米先放入水里浸泡半小时，这样可以节省煮粥的时间，并且要注意不时的朝一个方向搅拌。
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