对于那些即将准备要宝宝的未准爸妈来说DG

对于那些即将准备要宝宝的未准爸妈来说，怀孕前需科学饮食，特别要注意用饮食来让自己的身体排排毒，下面，我们就一起来看看，孕前排毒饮食调养具体怎样进行。

对于那些即将准备要宝宝的未准爸​妈来说，怀需科学饮食，特别要注意用饮食来让自己的身体排，下面，我们就一起来看看，孕前排毒饮食调养具体怎样进行。

孕前排毒饮食调养很重要

专家提醒，孕前排毒饮食调养，可以多吃以下几类食物：

畜禽血：

如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

海带：

对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。

春韭：

又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用)。

海：

含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的。海鱼更是佳品。

豆芽：

贵在 发芽 ，无论黄豆、，豆芽中所含多种能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

鲜果、鲜菜汁：

能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

在拉森号的后甲板上亲亲宝贝重点提醒：孕前排毒，要少喝咖啡、茶，少吃。

咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制在子宫内的着床和发育。茶、巧克力中也含咖啡因，因而应该适当少吃。

除此之外，准备的妇女应该注意不吃各种腌制酸菜，因其富含致胚胎畸变的亚硝胺;炊具尽量使用铁锅或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铝和铅元素对人体细胞产生伤害;应避免各种原因引起的食物污染等。