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准妈妈多吃核桃真能补胎儿大脑鼓励

2021-03-13 08:12 来源：莱西养生网

准妈妈多吃核桃真能补胎儿大脑？ 2012年03月22日 13:54中国早教早教ding

导语：在所有器官中，大脑是胎儿生长发育最早最快的一个。胎儿时期的大脑发育直接关系着宝宝的智力，哪些食物能为胎儿大脑发育提供帮助是孕妈妈非常关心的问题。经常有妈妈问，吃核桃是不是会补脑，吃果仁会不会宝宝更聪明？要想解决这个问题就先要了解胎宝宝大脑发育的特点。

母亲怀孕18天时，在胚胎里就可以辨认出神经板，它是大脑的雏形。成熟的大脑约有140亿个神经细胞，在怀孕后期，胎儿脑神经平均每分钟分化增殖2万个神经细胞，出生后，婴儿脑神经细胞就不再分化增殖。也就是在胎儿出生后，再补充丰富的营养，先天的劣势已难以挽回。

要给宝宝一个发育优秀的大脑，孕妈妈一定要抓住给宝宝补脑的黄金时期，在胎儿阶段就打好基础。核桃以及一系列干果都是补脑益智的佳品，生吃、水煮、烧菜样样皆可，只要不是过量食用，对妈妈和宝宝的身体发育都大有帮助哦

胎儿大脑发育，需要的营养成分有哪些呢？

脂类、蛋白类、糖类、维生素B、维生素C、维生素E和钙这7种营养成分构成了人的大脑。脂质是胎宝宝大脑构成中非常重要的成分。胎脑的发育需要60%的脂质。脂肪中的脑磷脂、卵磷脂及DHA是胎宝贝大脑细胞的主要原料，DHA能促进大脑细胞发育，增加大脑细胞的数量。

优质蛋白质是胎宝贝生命的基础物质。胎脑的发育需要35%的蛋白质，才能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。

是这次运动的主要领导人之一。他将这次运动称为“人民之杯”(The People’s Cup)糖是大脑唯一可以利用的能源。

维生素及矿物质能增强脑细胞的功能。

我们知道，母体的营养程度决定着胎儿的发育情况。在胎儿大脑发育的过程中，如果孕妇及时的补充各种营养，这种营养会通过吸收作用供给给胎儿。如果孕妇营养不良，则会使婴儿脑神经细胞的数量减少。因此，胎儿时期孕妈妈一定要重视及时供给大脑发育所需的营养。而在所有的补脑食品中，核桃是最具营养价值的一种。