時蔬炒饅頭的做法
2019-11-09 20:45 来源：莱西养生网
文章导读我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，时蔬炒馒头的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了
1、馒头切成小丁备用
2、鸡蛋磕入碗中，加入白胡椒粉，盐，料酒，两勺温水拌匀
、西红柿、黄瓜、胡萝卜、洋葱分别切丁备用
4、把馒头丁倒入蛋液中拌匀
5、锅中放适量的油烧热，倒入沾满蛋液的馒头丁翻炒，炒到馒头丁蓬松干爽盛出备用
6、锅中放油，倒入胡萝卜丁翻炒变色，加入西红柿丁略炒出水，再加入洋葱丁和黄瓜丁翻炒几下，加入盐
7、倒入馒头丁略炒盛出装盘即可
长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益，时蔬炒馒头的做法简单，而且也不需要什么调味品，健康有保证
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