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神经衰弱轻松调理10款家常粥足以

2019-07-06 14:44 来源:莱西养生网

神经衰弱轻松调理 10款家常粥足以

神经衰弱有很多症状表现,例如头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏等等

神经衰弱轻松调理10款家常粥足以

,严重影响了正常的生活与工作。大家可以通过食疗方法来改善神经衰弱的问题,这就告诉大家神经衰弱吃什么好。

很多人或多或少的都有些神经衰弱,神经衰弱指的是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱。

神经衰弱的主要症状是记忆力减退、头痛以及睡眠障碍等。神经衰弱需要及时进行调理,否则情况会加重。中医药膳调理神经衰弱是个不错的方法,下面我们就来介绍下:

(1)桂圆红枣粥:

桂圆15克、红枣枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。

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