女人養腎必備四種水果改善腎虛
2019-12-13 21:35 来源：莱西养生网
女人一旦肾虚，则很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚所以，在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些养肾的食物
一、葡萄
从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效
这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多
葡萄
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