自制玫瑰花粥美容又養顏

　　玫瑰花的美容养颜功效是众所周知的，玫瑰花茶也是美容圣品，除了用来泡茶，还可以做其他美食自古以来玫瑰花的食用功效就被人们发现了，花瓣用来做糖做糕点，晒干的玫瑰花用来泡茶，还可以用来泡酒，民间的玫瑰花名菜就有玫瑰花肉，玫瑰豆腐等

　　玫瑰花中含有 00多种化学成分，常食玫瑰制品可以柔肝醒胃，舒气活血，美容养颜玫瑰初开的花朵可入药，有理气、活血等作用玫瑰露还可以改善皮肤质地，促进血液循环及新陈代谢玫瑰花在欧洲一些地区可直接食用，玫瑰根茎煮来吃，玫瑰根可用来酿酒和制造花齿轮

　　明代卢和在《本草》中说： 玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽 .玫瑰花含有多种微量元素，维生素C含量高，玫瑰花可制作各种茶点，如玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰茶、玫瑰酒、玫瑰酱菜、玫瑰膏等

　　今天给大家推荐一款用红茶和玫瑰花一起制作而成的粥，红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，具有水果香气和醇厚滋味，玫瑰花香甜适口，还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效这种玫瑰红茶粥，可以让人脸色变得红润起来

　　红茶玫瑰粥

　　材料：红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克

　　调料：冰糖适量

　　做法：1、将红茶放入茶包中

　　2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内

　　、放入红茶包，水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包

　　4、粳米、糯米洗净，浸泡 0分钟，倒入锅中

　　5、大火煮开，转小火，煮至黏稠

　　6、调入冰糖，煮化即可，也可调入，温热食之

　　自制玫瑰花粥香甜可口，没有复杂的工序，材料也可以在市场上买到，爱美的女孩子们赶紧动手吧

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