右側腰肌勞損怎樣治療

　　右侧腰肌劳损怎样治疗

　　大家对腰肌劳损一定不会陌生，腰肌劳损又称为功能性的腰痛，有两类人群最容易出现腰肌劳损，第一种是长时间从事体力劳动的人群，第二种就是长时间运动量非常大的运动员，出现腰肌劳损之后，患者的腰部会出现胀痛感，甚至会是剧烈的灼痛感，很显然，这是一种很严重的腰部疾病，那么患者该如何治疗呢

　　右侧腰肌劳损怎样治疗

　　腰肌劳损也是可以只有一边疼痛的，比如用右手牵拿重物，导致右侧腰肌劳损，左边一般就不会痛的，可以局部热敷按摩，也可以针灸治疗，或者使用云南白药喷剂，可以缓解疼痛，一般需要一星期左右的时间慢慢就会好的

　　一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗，严重时封闭注射缓解疼痛需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，多睡硬板床，注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等

　　腰肌劳损指腰部有疼痛的感觉并且反复发作，特别是劳累以后会加重，休息会后会缓解疼痛对于腰肌劳损的患者要多注意休息，不要过度劳累，劳逸结合，保证好的睡眠腰肌劳损的患者适合做些简单的运动来缓解病情，如转胯运动，旋转运动，平时可以多做健身操，太极拳，五禽戏等建议使用硬板软垫床，纠正不良的工作姿势，防止过度劳累，防止潮湿，寒冷受凉等在医生的指导下，也可选用适当的物理治疗，如电磁，超声波，红外线等

　　考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出症一般需要进一步拍片检查看看如果腰肌劳损引起的可服芬必得胶囊和氯唑沙宗片以及外用药伤湿止痛膏另外注意休息和不能受凉有腰椎间盘突出症牵引或者针灸按摩有帮助

　　腰肌劳损大多是长期不良姿势造成的，比如久坐久站，频繁弯腰等因此，腰肌劳损康复，矫正姿势是关键腰肌劳损康复可以考虑使用负跟鞋，矫正不良姿势，减轻腰椎压力，从而可以达到预防和康复腰肌劳损的作用判断负跟鞋是否有效可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，看下腰部的症状是否有减轻，疼痛是否有缓解