紫薯粉怎么沖泡

　　紫薯粉是用紫薯进行加工而成的一种粉末，紫薯粉的主要的成分就是淀粉，营养价值比较高，它的冲泡方法也比较简单，可以用开水来冲泡，可以取 0克紫薯粉，然后放到碗中，加入刚烧开的水，一边冲泡一边搅拌，直到没有生粉就可以了，也可以放入适量的白糖或者蜂蜜，这样口感会更好紫薯是番薯中的珍品，它不仅仅是色泽外观的区别，紫薯的营养价值比较普通的番薯要高了许多同时紫薯也有很好的药用价值，可以起到抗衰老的作用，所以很多人也用于美容紫薯是冬季的常用食物，它除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有多糖、黃酮類物質，并且還富含硒元素，女人冬季抗衰老吃紫薯好中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经主要功效有补脾益气，宽肠通便，生食可生津止渴，主治病症：脾虚气弱，大便秘结肺胃有热，口渴咽干等现代医学证实紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素其中铁和硒含量丰富而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血(防治缺铁性贫血等)的必要元素紫薯的药用价值紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能