孩子步行上学可以缓解压力

孩子步行上学可以缓解压力

　　我们都知道孩子到了一定年龄后，就会需要去学校学习知识，这个时候，很多家长由于不放心孩子的安全，就会开车接送孩子。但保健专家发现，从学生保健的角度分析，孩子步行上学有助于缓解自身压力。

　　美国一项关于步行上学的研究涉及40名10~14岁的男女学生。研究人员将被调查对象分成两组，其中一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意。

　　结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次;乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

　　研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。

　　繁重的学习，肯定会给学生身上带来不小的压力，而这些压力会影响他们的健康成长，因此，及时缓解压力十分重要。孩子步行上学看似寻常，却能释放压力，家长不如也让自家孩子试一试。