预防中暑不要走进这三大误区

预防中暑不要走进这三大误区

　　误区一：只有高温才会发生中暑

　　据专家介绍，中暑是夏日里一种常见的疾病，主要是由于在高温、高湿环境下，人体内产生和吸收的热量超过了散热，人体体温调节功能紊乱而引起的急性疾病。很多人以为，只有在高温暴晒的环境下才会中暑，实则不然，中暑不仅和气温有关，还与湿度、劳动强度、体质强弱、营养状况等多种因素都有关系。有时候在气温不很高的情况下，如果湿度太高或通风不良的环境里，人同样也可能发生中暑。

　　误区二：只要待在室内就不会中暑

　　有人认为，既然在室外高温暴晒容易中暑，那么待在室内避暑应该就会安全了。实际上，中暑并非只有在高温的室外发生，在潮湿闷热、密闭通风差的室内一样会发生。有研究显示，当环境温度达到32℃以上、空气湿度40％以上时，人就容易中暑。因此如室内通风透气不足，湿度太大，人体汗液不能及时蒸发出去，同样也会使人中暑。

　　误区三：将中暑认为是感冒

　　中暑依据程度不同可分为先兆中暑、轻度、中度以及重度中暑等类型。先兆中暑、轻度中暑常常表现为头晕、胸闷、恶心、乏力、发烧等症状，因此一般人很容易将其误认为感冒，自己随便吃点感冒药。实际上中暑和感冒属于两种不同的疾病，中暑虽有发热的现象，但是没有鼻塞、流涕之类的感冒症状。与感冒大多需要数天才能痊愈相比，中暑虽然发病较急，但是恢复也快，病情不严重的患者一般1-2天，甚至几小时内症状即可消失。