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补点锌 让孩子“弃甲”

许多家长都有这样的苦恼：孩子平时不喜欢吃饭，但是却偏偏对自己的手指甲情有独钟，吃起来如痴如醉，任凭你大声呵斥，甚至以鞭子威胁都没用。对那些不明真相的家长来说，这是一件十分诡异的事情，他们身怀疑自己的孩子是不是得了什么怪病。其实，并不是什么怪病作祟，只不过是孩子体内缺少了一种重要的微量元素——锌。

锌是人体细胞的重要组成物质，与核糖核酸、脱氧核糖核酸、蛋白质的生成密切相关，并且是许多金属酶的组成物质之一。锌在人体内的含量虽然很低，成年人一般在2克左右，但是它却“掌管”着人体的很多重要功能，比如说促进机体的生长发育、加强机体抵御外界病菌入侵的免疫力、维持正常视觉、味觉系统等等。小孩子缺锌则会带来许多的不良后果，比如免疫力下降，容易感染复发性感冒;生长发育缓慢，智力低下，头发枯黄，伤口难以愈合;出现厌食、偏食、异食等等。因此，补锌不但能够让孩子不再嗜甲，还能够解决诸多缺锌引起的症状。

补锌有食补和服用补锌制剂两种途径。食补是基础，即在日常膳食中适当增加富锌食物的比重，比如鱿鱼、动物肝脏、红色肉类、牡蛎、花生、大豆等等。食用米面时需注意粗细搭配，不可偏好经过精细加工的米面，因为锌在加工过程中容易损失掉。服用补锌制剂则需要慎重选择，市场上有无机锌、有机酸锌和蛋白锌三类补锌制剂，前两种都有副作用，且吸收率不高，不建议服用。以新稀宝牌锌硒宝吸收利用率高，效果好，见效快，是补锌的最佳选择。

值得注意的是，家长朋友们在发现孩子有嗜甲的状况出现后，不可断定是缺锌，应带往医院进行检查。如果确诊缺锌，则可按照以上的补锌方法操作。

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