每天吃几个枣营养最好明年
2020-03-01 10:33 来源：莱西养生网
每天吃个苹果好吗
文章导读 苹果含有丰富的营养物质，具有美容养眼、排毒的功效，而且味道十分鲜美。很多朋友都十分喜爱食用苹果。长期吃苹果具有减肥排毒的功效，所以很多女性和减肥的朋友每天都坚持吃一到两个苹果。但是我们都知道不管吃什么东西都要适量，那么苹果吃多了是否有害，每天吃个苹果好吗？
日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋:苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。
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