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如何调理脾胃——寒湿困脾

由于饮食结构的改变，人们吃的食物也精细化，大量的食物防腐剂，激素，药物残留，过于刺激性的食物，生冷寒凉的食物，都会引起脾胃的不和。先来说说脾胃，脾胃位于中焦，脾的作用有几个，

一是：运化水谷精微，水和食物中很有营养的物质，清的物质。

二是：运化水湿。将水湿运化到三焦。如果水湿不正常的聚集在一起就是我们说的痰。

三是：脾还统血，就是维持血液的正常，不是血液溢出血管。四脾主四肢肌肉。脾虚则会四肢倦怠无力。

今天先说说脾的运化水湿方面，正常情况下食物入胃经过初步消化，然后精微营养部分被脾带走上输给肺，肺朝百脉，通过血液将精微润养五脏六腑。

如果脾出现了问题就会脾失去健运，水湿就会无法带走停滞，如果水湿聚集就会形成痰饮，就是我们看到的吐出的有形的痰。这个如同河道中的水垃圾一样白色的泡沫淤阻着河道。如果这时再贪凉吃些生冷寒凉的食物就会导致寒湿困脾，水湿不能正常被带走，停滞就会引起吃的少，腹胀，纳呆。寒湿向下注入大肠就会大便带水湿，变成软的不成形，或者黏着在马桶上。还有就会四肢轻微水肿，舌头肥大舌苔也会白腻，齿痕。这是因为有水湿夹杂。

治疗过程中应该以去燥佉湿，以温治寒，干姜性温驱寒效果好而且易得便宜，秋葫芦是秋天摘得做瓢舀水的那种具有很强的燥性，放在水里也不会腐烂，利用这个燥性去脾湿最好。所以治疗寒湿困脾就要用葫芦姜丝酒，这个酒是黄酒，温性的驱寒的。一燥二温去寒湿最快。还有就是米酒姜丝蛋花汤也不错，这个米酒最好用超市里卖的醪糟，这个是糯米发酵做的，最养脾胃，南方生小孩都是喝这个。温性不错，姜就不说了，蛋花就是在醪糟煮开的时候放入，这个蛋花可以裹着脾湿之气。大家可以一试，在自己身体上用经络疏导的方法也很快，艾灸脾腧，胃腧，足三里，丰隆等穴位。

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