陈醋鸡脚的做法有哪些明年

陈醋花生米的做法有什么

文章导读 在我们的日常生活中吃过了大鱼大肉，往往有一些很爽口的小菜便受到了人们的喜爱，其中陈醋花生米就是我们生活中很多人都喜欢的一种吃法，而且它能够有效地帮助我们降血压，而且陈醋还有软化血管的作用，经常食用对我们身体有很多好处，陈醋花生米的做法做起来也是简单，下面我们一起了解一下陈醋花生米的做法。

花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入

需要的食材

主料:花生仁(生)350克 青椒25克 柿子椒25克 洋葱(白皮)50克 松花蛋(鸭蛋)40克

辅料:盐2克 白砂糖15克 醋20克

陈醋花生米的做法

花生米先下入凉水锅中煮开,再倒出沥水;

然后把花生米下入温油锅中,炸至酥脆,捞出晾凉;

青、红椒(去蒂)、洋葱、松花蛋洗净,分别切成比花生米略大的丁;

先将醋、白糖在盆内按1的比例搅匀,再加入盐调成酸甜味汁;

最后倒入花生米、青红椒丁、洋葱丁、松花蛋丁,拌匀后装入盘中即可。

其实我们生活中有很多做法简单的食物，它的营养价值却是非常丰富的，而且对人体会有很大的好处，陈醋花生米的做法是比较简单的，我们平时在生活中可以经常在餐桌上出现一些陈醋花生米，而且他作为我们平时的小零食也是比较不错的选择，经常吃一些花生米还有助于大脑健康。

佛山癫痫病医院地址

什么是维生素D3

前列腺术后ED用药治疗选什么