黄豆粉

简介黄豆粉是大豆炒后去皮、磨制而成的粉末。黄豆粉是驴打滚的原料之一。黄豆粉比大豆更容易消化，从而大豆中的蛋白质能被更好吸收。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。

季节春、夏、秋、冬

▸功效与作用防癌抗癌、降血脂、提高代谢、燃烧脂肪、降低胆固醇、养发、有助发育 ▸营养价值(好处)1.降血脂

黄豆粉中含有大量大豆磷脂、不饱和脂肪酸，可以起到保持血管弹性、降血脂的作用。

2.抗癌防癌

黄豆粉中含有较多抗癌成分比如：皂角苷、蛋白酶抑制剂，这些物质能对抑制皮肤癌、食道癌、肠癌等癌症有一定的效果。

. 补钙

黄豆粉富含钙质，常食可以补钙，对老人骨质疏松症也有很好的疗效。 ▸副作用(坏处)无副作用。 ▸能吃吗可以吃。 ▸怎么吃黄豆粉可以与小麦粉一起和面做成馒头或者包子、面条等面食。

黄豆粉也是制作糕点的材料之一，比如驴打滚。

水中加入黄豆粉熬煮成黄豆粉糊，依据口味加糖或者蜂蜜饮用。

▸禁忌人群患有严重肝病、肾病、消化性溃疡、痛风、动脉硬化、低碘者不宜食用黄豆粉。 ▸适宜人群一般人群均可食用，黄豆粉是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。 4742阅读对于豆子，我想大家应该是再也熟悉不过的了吧?豆子是一种含有丰富的蛋白质等等营养物质的一种植物，豆子的吃法很多，可以直接吃，也可以做成其他一些以豆子为主料进行一定加工研磨成的

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