铁剂什么时候吃吸收好？铁剂什么时候吃效果好？[图]节能

铁剂是生活中较为常见的补铁药物，其中不仅含有丰富人体所需的铁元素，而且还含有一些其他的营养成分，可以提高人体对铁元素的吸收效率，那么铁剂什么时候吃吸收好？铁剂什么时候吃最好？铁剂的服用时间也会影响人体对铁元素的吸收效率，下面就来详细了解具体内容吧。

1、铁剂的最佳服用时间

两餐之中服用最好，铁制剂对胃肠道有刺激作用，口服铁剂最好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的刺激又有利于吸收。

2、铁剂服用原则

铁剂最好是在两餐之间服用，另外，如果病人不能耐受铁剂的药量，可考虑先从小剂量开始服用，同时合理搭配食物，例如：肉食和富含维生素Ｃ的食物：菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等同食能促进铁吸收。

3、铁剂要服用多久

食用铁剂治疗缺铁性贫血，大概要个月的时间才能够恢复，但需要注意的是即使血常规正常后还要坚持个月，这样才能达到治愈完全的效果。

4、铁剂服用注意事项

1、吃铁剂不可以与钙片、锌等补充剂一起服用，以免干扰铁的吸收。

2、吃铁剂时也不可以和制酸剂，如胃乳片、胃散等一起服用，因为胃酸会帮助铁的吸收，吃了制酸剂会减少胃酸，降低铁的吸收。

3、在服用铁剂时不可以喝咖啡、牛奶、茶、红酒，这些饮料都会干扰铁剂的吸收。

5、不能服用铁剂的人群

盲目补铁会产生危害，患有某些疾病如酒精中毒、肝炎、急可爱染性肠炎、胰腺炎时应慎补铁剂；胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、铁黄素沉着症及不伴缺铁的其他贫血患者、肝肾功能严重损害者、对铁过敏者均禁用铁剂。另外孕妇服用过多铁剂可有潜力导致胎儿铁中毒。如服用铁剂过量或发生严重不良反应时应立即就医。

6、如何预防贫血

1)首先应强调对引起贫血的病因的防治，因慢性失血引起的贫血，应纠正出血的原因。

2)积极防治寄生虫病尤其是钩虫病，对月经过多或经产妇以及妊娠期妇女应这么随随便便就招到人了当使用铁强化食品或补充铁剂。

3)对婴儿和早产儿应及时添加强化食品，合理喂养。

4)在接触有害物质的生产工人中，应加强劳动保护

5)在日常生活中不滥用药物，严格掌握适应症。