冬天头发油怎么办？冬天一天不洗头发就很油怎么办？[图]节能

冬天的温度一般比较低，身体的新陈代谢会比夏天的时候要慢，但是有写油性发质的人在冬天的时候头发依然会比较油，一天不洗头，头发就会变得很油，看起来好像很脏的样子，冬天的时候头发油要怎么办？下面一起来寻找解决办法吧！

1、每天梳头100下

梳头能按摩头皮，有助于脑部血液循环。不仅如此，梳头时，梳子能将头皮分泌的油脂带到发尾，可以改善头皮油，发质干枯的现象。

但是要选用牛角梳或者檀木梳，因为冬天静电较多。如果不选用好的梳子，在梳头的过程中会产生更多静电，而静电不仅会损伤发质，还会吸附更多的灰尘堵塞皮囊，使头发更脏、更油腻。

2、冬天怎么洗头去油

(1)洗发前先用温水洗

冬天很多人都是先洗头发再洗澡，建议先洗澡再洗头。这样在洗澡的时候，温水顺着头顶流下来，既可以让毛囊尽量张开，方便接下来彻底清洗，还可以冲走部分油脂。

(2)洗头发时按摩20分钟

按摩头皮可以促进脑部血液循环，还能让洗发水更充分的溶解油脂，按摩时注意力度，避免让指甲划伤头皮。

(3)生姜擦头皮

头发很油的时候，头皮容易发痒，这主要是毛囊中的细菌分解油脂引起的。头皮上细菌较多，会引起油脂分泌异常旺盛，使得头发更油腻。

生姜有杀菌止痒的效果，可以杀死细菌，防止这些分解物堵塞毛孔。每次洗头发后，可以用生姜汁擦拭头皮，之后再用清水冲洗，可以让头发保持清爽时间更长。

(4)正确使用护发素

护发素只能用在发尾，忌直接抹在头皮。护发素过于营养，抹在头皮会导致皮脂出油量增加，引起头皮发痒，甚至掉发、脱发的现象。

3、头发油注意事项

洗完头发后要多用水冲洗几次，避免有洗发水或者护发素残留。

4、冬天头发油要少吃什么

油腻的食物会影响头皮的代谢，令头皮油脂分泌过多。此外，辛辣刺激的食物、甜食也不能多吃。比如辣椒、酸辣粉、麻辣烫、巧克力、甜甜圈等。平时可以多吃新鲜果蔬，多喝水，这样有利于改善头发出油的症状。

5、头发油吃什么改善

1、荸荠

荸荠味甘，性微寒，有稳中益气，清热开胃作用，可以帮助平肝火，使内分泌平衡，而头发油可能与肝脏代谢有关系，吃一些新鲜荸荠，或是用荸荠榨汁饮用，都可以起到很好的抑制头发油脂礼盒包含一款质地如丝的乳霜和两款高度浓缩精华液分泌的效果。

2、百合莲子汤

百合味甘，微苦，有润肺止咳，清心安神的作用，而莲子是清热解毒的最佳食物，用百合和莲子一起炖汤食用，可以治疗肺燥咳嗽，低热虚烦，而且对于肝火旺盛，引起头发油腻症状有一定的缓解功效。

3办证贷款、房屋出租、千金求子……“城市牛皮癣”随处可见。今年7月、杂粮粥

杂粮粥中一般不会放油烟，口味既清淡又健康，多喝粥，可以帮助调节体内油脂平衡，帮助减少头皮出油的现象，杂粮粥一般以绿豆，黑豆，黑米等食材为佳，这些食材即可清热解毒，又能滋肾养胃，如果加适量山楂一起熬粥，去油的效果更明显。

4、冰糖雪梨

我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺，保护嗓子的作用，而除此之外，冰糖雪梨还有清热降火，保肝，促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁，含有大量水分和维生素，所以，头发油，且头皮干燥的人群，吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。

5、含维生素B群的食物

含维生素B群，尤其是含维生素B2，维生素B6的食物适合头发出油多的人群吃，因为人体一旦缺乏这些维生素，体内脂肪的新陈代谢就会发生改变，导致油脂分泌增多，因此多吃芹菜，苋菜，芥菜，金针菇，菠菜等喊维生素B群丰富的威武，可以有效抑制油脂分泌，平衡内分泌，起到改善头发油的作用。