鸡蛋沙拉三明治的做法是什么鼓励
2021-03-27 00:41 来源：莱西养生网
鸡蛋沙拉三明治的做法是什么
文章导读 三明治来源于西方，是西方早餐经常会吃的食物。而近年来，我们的饮食习惯也有所改变，早餐也偏向于西方这种简洁、营养的早餐。而三明治的做法多种多样，各有各的特点和味道，那么，我们今天就着重学习一下鸡蛋沙拉三明治的做法是什么吧！
健康功效：
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芹菜：除烦、平肝、清热
主料：全麦吐司片、鸡蛋、白洋葱、芹菜
辅料：拉酱、盐、白胡椒粉
开行与地方政府合作难易度：简单
耗时：30分钟
1.准备好所有材料，可把全麦吐司烤一下或煎一下（略烤一下就行）。
2.鸡蛋冷水入锅煮，水开后5分钟即可。煮鸡蛋的水开始时，可焯烫芹菜。
3.烫好的芹菜放冷水中。
4.洋葱切碎末，芹菜切碎末。
5.煮好的鸡蛋放冷水里，容易扒皮。
6.黄瓜切片。
7.鸡蛋切碎。
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