哪个爱孩子的人会不经历生气我的愤怒怎么处容易

哪个爱孩子的人会不经历生气？我的愤怒怎么处理?

难道我们在孩子面前都不能生气了？有时候小孩做的事情真的会让你忍无可忍的。老憋着心里那团火不发出来，一爆发出来岂不是更可怕？

1

表达愤怒，但不恶评

我们的情绪不是说要就要，说不要就不要，尽管知道在孩子面前发火不太明智，担心自己的怒火会烧灼到孩子，拼命忍呀忍，就像一个人屏住呼吸潜水，不浮出水面快被憋死了，迟早会要爆发出来的。

如果能够想到去忍耐的父母，这已经是比较可贵而且精神健康的人，因为有自我觉察力，能够意识到自己的愤怒，并且重视它。我们不是圣人，不需要为自己的愤怒内疚。

在教育当中，必要的愤怒也是能起一定作用的。有时该生气时不生气------是不是显得不太在乎、漠不关心呢？

２

心里有火很正常，把火发出来也不是问题，而怎么发出来则是需要考虑的问题。

其前提是：我们的情绪能够获得适度的解脱，孩子能够获得一些启示，不是去辱骂，攻击孩子的人品。

我刚把屋子收拾整齐，桌子上又堆满了吃完的瓜皮果壳，房间里还有从衣柜里扒拉出来的衣服，而你却在看电视，我很生气，我真想把这些东西从窗口扔出去。

这样表达生气时没有伤害别人，不做你没有心，你这头懒猪，你不尊重别人劳动之类的评价，只是客观陈述事实，同时让孩子知道自己的行为有失妥当。

３

情绪旋扭调到冷静

我们都知道和调皮的孩子们打交道时，发脾气已然是生活中的一部分，但我们不可能时刻兜个灭火器在身边准备着去灭火。很多时候你没有预期，小朋友们就让你火冒三丈，回头想想多大个事呀，自己还那么气急败坏失去控制。

其实唯有小事才令人烦恼，这就叫三千烦恼丝，不小心就缠你一下。如果前面有一头大象冲过来，尽可回避就是。

当我们气坏了，恨不能说出最难听的话才过瘾，真的很难在那时还能斟酌字句，口不择言是再所难免的

一点没错！正因为灾难性的情绪，才有吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属。

４

同时大宅门外被拍到有多部货车停泊 别在气头上惩罚孩子。

在情绪激动时，我们的理性降到低点，在气头上说话办事多有不妥，所以别在气头上惩罚孩子。情绪的自我控制也反映出一个人的修养程度，其实很多人有这样的修养，只是大部分人把这种修养用于为人处世，却不用于自己的孩子身上。

对愤怒不进行有意识的控制管理会令人对生气上瘾，许多患有病态愤怒和控制障碍的人觉得愤怒本身让他们觉得有优越感，其实不然，每个人暴怒的样子反而显得可笑像个白痴。