解困补品牛
2021-12-11 06:46 来源：莱西养生网
感受着大礼堂庄重的氛围 立即到健康社区参与热门讨论 1．芪精大枣汤 黄芪15克、黄精10克、大枣6枚，水煎服。每日服一剂，治气虚体弱，倦怠乏力。 传统医学认为，由于春天是万物生发的季节，人的阳气相对不足而导致精神不佳，困意频至。所以中医认为，解决春困的关键是要补充阳气。 2．山药胡桃粥
鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克，将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内，加水适量煮粥，待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。 3．二米红枣粥 糯米100克、薏米仁500克、红枣50克，将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻即食用。 有了向您推荐的这些外抗内补的窍门，相信您一定会战胜春困，赶走瞌睡虫。
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