宝宝辅食山药的正确做法是什么

山药是营养价值很高的食物，对于正常的成年人，多吃山药有很多好处，比如可以强壮身体，可以解决消化不良，可以治疗慢性肠炎等等，但如果给小宝宝吃山药的话，父母们一定要小心，一定要做成山药泥给宝宝吃，这样更容易消化。一、奶香山药泥准备食材：山药一节、牛奶半杯。1、山药洗净，去皮，切片。2、电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。 、放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。4、擀面杖将其擀压成泥状，把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。5、然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。二、胡萝卜山药泥准备食材：胡萝卜，山药1、将胡萝卜、山药洗净、去皮、切片、蒸熟。2、蒸熟后，加一点开水，搅拌成泥。 、加入适量婴儿米粉调和均匀即可。营养小贴士：胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。所以说胡萝卜山药泥是对宝宝健康非常有益处的一种蔬菜泥。三、红枣山药泥准备食材：铁棍山药 00g、红枣8颗、淡奶油 勺。1、山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。2、装入料理机，加入 勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。 、将打好的山药泥装入碗中即可食用。营养小贴士：如果宝宝在个月，可以试试看。可以做为日常调整脾胃的养生餐啦，但一次别给孩子吃太多，一周最多两次即可。

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