柠檬蜜膏美容防早衰覆盖
2022-01-13 11:28 来源：莱西养生网
柠檬蜜膏 美容防早衰
：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手
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柠檬因味酸，一般不直接食用，但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。柠檬它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质
，具有很强的抗氧化性作用。另外，它所含的维生素C是苹果的5倍。
研究发现，适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收，还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。柠檬汁还能降低血脂，并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收，此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。
推荐食用法：柠檬蜜膏
感觉非常值了 原料：新鲜柠檬500克，蜂蜜300毫升。
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