兒童補鈣食譜快手菜茄汁蝦

　　在冬季时适当补钙，对儿童成长有一定的帮助的，今天做了酸甜可口的虾，制作简单，开胃下饭，同时也补钙了，很适合全家人食用哦

　　【儿童食谱快手菜茄汁虾】

　　主料：虾400克、番茄酱2汤匙、

　　辅料：姜丝2片、葱2根、盐适量、糖1汤匙、

　　步骤：

　　茄汁虾的做法步骤1.原料

　　虾去除虾线，减掉虾须香葱切段，姜切粗丝

　　茄汁虾的做法步骤2.锅里放油，把葱姜煎出香味

　　茄汁虾的做法步骤 .放入虾半煎半炒到8成熟，盛出来

　　儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

　　茄汁虾的做法步骤4.油全部倒掉，放入番茄酱，白糖，小半碗水搅拌均匀

　　茄汁虾的做法步骤5.煮开调入盐

　　茄汁虾的做法步骤6.把虾放入，大火收汁搅拌，汤汁粘稠即可

　　儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

　　虾的食用效果

　　1.通乳汁

　　如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日 次，连服几日，可起催乳作用

　　2.缓解神经衰弱

　　儿童补钙食谱快手菜茄汁虾

　　虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症海虾是可以为大脑提供营养的美味食品海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中

　　.预防动脉硬化

　　虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死

　　4.增强人体免疫力

　　虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症

　　5.有利于病后恢复

　　虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物

　　6.消除 时差症

　　日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的 时差症 .

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