核桃芝麻粉功效有哪些如何吃好呢
2019-11-19 06:20 来源：莱西养生网
随着物质生活的逐渐丰裕，人们能够获取更多的食物来保证身体的需要，而且多余的食材可以精细化利用，制作成各种美味营养的佳品例如，核桃芝麻粉是一种营养价值非常突出的保健佳品，非常适合中老年人食用，下面就来看看核桃芝麻粉功效有哪些如何吃好呢核桃黑芝麻粉能有效防治便秘:1、便秘是由于飲水過少、精神壓力大、胃腸功能不好等，引起糞便在腸內留置時間久，而排便不順暢发病时总是隔 、4天，甚至1周才排一次，而且每次排便都是一次痛苦的折磨便秘症状：大便次数少、大便非常的干燥，排出很困难、排不尽大便的感觉、 部疼痛一般2、 天以上无排便，就有可能是便秘，或虽每日都有排泄，但排便困难且排便后仍有“残便感”,或感腹胀2、核桃芝麻粉做法：取核桃仁60克、熟黑芝麻 0克一起捣烂，再用擀面棍压碎成粉，每日早晚各服用1 茶匙，也可以用少量温开水送服服用此方，一般约 天就能见效，轻松排便，长期服用也可有效预防混合立健三清冲剂一起饮用效果会更好，立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品，其功效成分为异麦芽低聚糖，95%以上从精选玉米中提取，是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖，食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，促进肠道蠕动，预防、调节便秘，恢复肠道原动力
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